{"version":"1.0","provider_name":"Mivanotthon","provider_url":"https:\/\/mivanotthon.cafeblog.hu","author_name":"Beja","author_url":"https:\/\/mivanotthon.cafeblog.hu\/author\/beja\/","title":"Glut\u00e9n- \u00e9s lakt\u00f3zmentes expressz s\u00fctik H\u00fasv\u00e9tra!","html":"[caption id=\"attachment_97\" align=\"alignnone\" width=\"300\"]\"\u00c9ljen<\/a> \u00c9ljen a Ny\u00fal![\/caption]\r\n

Nyakunkon a H\u00fasv\u00e9t, igazi v\u00e9szhelyzetekkel - a sonka igaz\u00e1n mindenmentes szuperfood (szerintem...:), de a sonka ut\u00e1n s\u00fcti is j\u00e1r - \u00e9s persze ne legyen benne ez, meg az. \u00cdme p\u00e1r \u00f6tlet, ha gyorsan kell el\u0151r\u00e1ntani valami \"mentes\" \u00e9deset!<\/p>\r\n

P<\/strong>isk\u00f3ta<\/strong><\/span> ezt tiszt\u00e1n \u00edgy tal\u00e1ltam, k\u00f6sz exast\u00fadio.hu\u00a0<http:\/\/www.exastudio.hu\/dieta-receptek.html<\/a><\/p>\r\n

\u00a0Gyerekekkel is men\u0151 - lehet turb\u00f3zni a hangos, habver\u0151 berregtet\u00e9ssel:)<\/p>\r\n

Kell hozz\u00e1<\/p>\r\n

4 toj\u00e1s<\/p>\r\n

4 kan\u00e1l rizsliszt<\/p>\r\n

3 kan\u00e1l cukor\/ny\u00edrfacukor\/eritrit vagy b\u00e1rmi hasonl\u00f3<\/p>\r\n

f\u00e9l csomag s\u00fct\u0151por<\/p>\r\n

esetleg vanili\u00e1scukor, rumaroma, mazsola, dar\u00e1lt di\u00f3 stb.<\/p>\r\n

Kikeverj\u00fck a s\u00e1rg\u00e1j\u00e1t a cukorral, illetve a feh\u00e9rj\u00e9t is k\u00fcl\u00f6n felverj\u00fck. Er\u0151sen!!!! Itt megy bele a j\u00f3 kis leveg\u0151, amit\u0151l a pisk\u00f3ta k\u00f6nny\u0171 lesz. Nem a s\u00fct\u0151por csin\u00e1lja \u00e1m!<\/p>\r\n

A feh\u00e9rj\u00e9be \u00f3vatosan beleforgatjuk a lisztet, azt\u00e1n az eg\u00e9szet kanalank\u00e9nt belekeverj\u00fck a s\u00e1rg\u00e1j\u00e1ba - a sorrend \u00e9s az \u00f3vatos keverget\u00e9s itt fontos, nehogy a nagy nehezen a kr\u00e9mbe tuszkolt leveg\u0151t kiszor\u00edtsuk.<\/p>\r\n

160-180 fokos s\u00fct\u0151ben, kb. 20-30 perc, de persze s\u00fct\u0151f\u00fcgg\u0151, mindenesetre f\u00e9lid\u0151 k\u00f6r\u00fcl vegy\u00fck \u00fagy 10-15 fokkal lejjebb - add\u00edg, amig\u00a0 a belesz\u00fart t\u0171re m\u00e1r nem ragad. Ut\u00e1na ne r\u00e1ngassuk ki azonnal a szeerncs\u00e9tlent!:) Nyitott s\u00fct\u0151ajt\u00f3 mellett m\u00e9g 15-20 percig hagyjuk pihengetni.<\/p>\r\n

\u00c9s m\u00e9g egy <\/strong><\/span>s\u00fcti - nagyon finom!!:)<\/p>\r\n

Innen van: http:\/\/tortafuggo.blogspot.hu\/<\/a><\/p>\r\n

20 dkg rozsliszt ( teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 ) - vagy glut\u00e9nmentes liszt<\/p>\r\n

2 tk sz\u00f3dabikarb\u00f3na<\/p>\r\n

4 ek m\u00e9z<\/p>\r\n

6 ek olivaolaj<\/p>\r\n

2 ek lekv\u00e1r ( az eredetiben meggy, de \u00e9n barackkal csin\u00e1ltam)<\/p>\r\n

fah\u00e9j, gy\u00f6mb\u00e9r<\/p>\r\n

Az eg\u00e9szet \u00f6sszekeverj\u00fck - az eredeti recept szerint vizes k\u00e9zzel g\u00f3mb\u00f3cokat form\u00e1zunk \u00e9s \"tall\u00e9rokat\" lap\u00edtunk bel\u0151le a tepsibe, \u00e9s csak belev\u00e1gtam egy kis s\u00fct\u0151be ( ez 150 fokon, 20 p alatt puha t\u00e9szt\u00e1s lett) , ami az adagnak megfelelt \u00e9s betettem a s\u00fct\u0151be. A tall\u00e9rokat a recept szerint 200 fokon 20 percig kell, gondolom az kem\u00e9nyebb lesz.<\/p>","type":"rich"}