Jobb \u00e9s olcs\u00f3bb, ha az ember mag\u00e1nak var\u00e1zsol!<\/p>\r\n
Sok ilyesmit lehet kapni, de mivel nagyon egyszer\u0171, \u00e9rdemes otthon kreat\u00edvkodni!<\/p>\r\n
Az alap nagyon egyszer\u0171:<\/p>\r\n
7 dkg aszalt szilva<\/p>\r\n
7 dkg puffasztott amarant<\/p>\r\n
nagyon nagyon kev\u00e9s k\u00f3kuszolaj ( el\u0151sz\u00f6r egy te\u00e1skan\u00e1llal el\u00e9g megpr\u00f3b\u00e1lni)<\/p>\r\n
valamilyen \u00e9des\u00edt\u0151 ( ak\u00e1r krist\u00e1lyos, mint az eritrit, vagy xilit, ak\u00e1r \u00e9des\u00edt\u0151 bogy\u00f3 feloldva)<\/p>\r\n
Az eg\u00e9szet egy j\u00f3 \u00e9les k\u00e9s\u0171 mixerrel \u00f6sszekeverj\u00fck, \u00e9s valamilyen lapos fel\u00fcleten elegyengetj\u00fck. H\u0171t\u0151ben kell tartani, mert a k\u00f3kuszolaj ott eg\u00e9szen kem\u00e9nyre fagyasztja, ut\u00e1na kock\u00e1ra v\u00e1ghat\u00f3 - de dobozban persze t\u00e1sk\u00e1ban is hordozhat\u00f3, csak ny\u00e1ron el\u00e9g hamar megl\u00e1gyul ( de nem esik sz\u00e9t).<\/p>\r\n
Vari\u00e1ci\u00f3k, ami m\u00e9g pl.belekeverhet\u0151:<\/p>\r\n
+ 7 dkg di\u00f3, nagyon eg\u00e9szs\u00e9ges, csak sajna r\u00e9m magas kal\u00f3riatartalm\u00fa<\/p>\r\n
vagy + 1 nagy alma reszelve<\/p>\r\n
+ \u00edzl\u00e9s szerint k\u00f3kusz reszel\u00e9k ( ezzel nem lehet t\u00e9vedni:)<\/p>\r\n
Vagy egy\u00e9b v\u00e9gtelen lehet\u0151s\u00e9g!<\/p>\r\n
<\/p>","type":"rich"}